• Faça refeições pequenas e freqüentes ao longo do dia, mastigando bem os alimentos; 

• Ingira líquidos pelo menos uma hora antes ou depois das refeições; 

• Evite beber líquidos durante a refeição; 

• Evite alimentos doces, fritos e gordurosos; 

• Coma alimentos frios ou em temperatura ambiente para evitar incômodos com odores; 

• Beba líquidos gelados ou à temperatura ambiente; 

• Respire profunda e lentamente quando sentir-se enjoado; 

• Procure se distrair, conversando com amigos ou familiares, ouvindo música, ou assistindo a um filme ou programa de TV. Importante: Anote o período de náusea e o número de vezes que vomitou para informar ao médico quando tiver consulta. Com essas informações, ele pode ajustar doses de medicamentos que auxiliam no controle dos sintomas.